8 formes de superar la por al compromís

Tens por de ser ataronat? Té por de casar-se? Si respongueu que sí a qualsevol d’aquests, només podríeu ser un compromís de bona fe. Si bé la conversa DTR (definint la relació) és totalment normal per a alguns, el simple pensament d’una relació seriosa pot ser desconcertant per a d’altres. Si heu quedat enganxats a un núvol fosc que és la por al compromís, és el moment de prendre el control i trepitjar la llum. A continuació, es mostren vuit maneres de superar la por.

1. Descobriu l’arrel de la vostra por

Tenir en compte les raons de la por al compromís pot ser la diferència. | iStock.com/max-kegfire



andrew morton princess diana

Hi ha moltes raons diferents per la por al compromís d'una persona. Podria derivar de la criança en una casa trencada, la por de trencar-se el cor o la seva incapacitat per deixar caure la guàrdia. Tan bon punt us vagi caient per descobrir-ne l’arrel, podreu determinar si la vostra por és vàlida. 'La majoria de les vegades trobareu que aquesta por és sense fonament', escriu a The Huffington Post Moshe Ratson, terapeuta familiar i de parelles. 'Per eliminar-la, has de fer-te veure quanta llibertat tens.' Abans de poder ajudar-te, és imprescindible identificar l'arrel de tot això.


VPN

2. Afronta la teva por

Ets més fort del que penses. | iStock.com/Halfpoint

Conquerir les vostres pors és un esforç digne, sempre que realment aporti valor a la vostra vida. Una persona que està aterrada de les altures no salta d'un avió per divertir-se, sinó que veu el paracaigudisme com una manera de demostrar que és més forta del que creuen.

Tothom té alguna cosa que queda fora de la seva zona de confort. El problema és, però, que quan deixes que la por determini la manera de viure, en realitat no estàs vivint en aquest moment. En canvi, deixareu que la por governi les vostres decisions. Per això, Ratson diu que és important afrontar les vostres pors amb valentia, malgrat la seva força negativa. Per descomptat, la por al compromís és molt diferent a la de les altures, de manera que saltar d’un avió probablement no us ajudarà en el vostre cas, però us en feu la idea.



3. Feu lloc a la vostra vida

No deixeu que una vida ocupada es trobi en la manera de trobar amor. | iStock.com

Per a alguns, la por al compromís és el resultat d’una vida massa programada. Estem tots ocupats, però és important recordar-vos de fer un balanç a les vostres relacions. Potser sembla comprometre's amb una altra persona perquè estàs segur que no tindràs temps ni energia per dedicar-los a ells. Les vostres necessitats són totes les que podeu gestionar ara mateix, però realment ho són?



A Psicologia Avui, Barton Goldsmith, doctor, escriu que, de la mateixa manera que el peix daurat, “la gent creix segons la mida del seu bol”. acceptar a altres persones, i potencial amor, a la vostra vida.

4. No confieu en els altres perquè us sentiu bé

La felicitat està a les vostres mans, així que no proveu de fer-ne la responsabilitat d’una altra persona. | iStock.com/Tverdohlib

Si teniu por de comprometre’s amb algú, considereu el fet que potser confieu massa en allò que pensarà en vosaltres. Un cop realment compromès amb una altra persona, entra en joc la possibilitat de rebuig. Però això no hauria de pesar-se massa a la vostra ment. 'Si la gent t'accepta o el rebutja, no canvia qui ets', assenyala YourTango. Si la por de ser jutjat obstaculitza la vostra capacitat de compromís, considereu quina depenen molt de les opinions de vosaltres. Aconsegueix la teva autoestima de coses que et fan feliç, més que no pas sabotejar qualsevol cop d’amor en esperar que la persona perfecta et faci sentir bé.

5. Troba la llibertat enamorada

L’amor en realitat pot proporcionar més llibertat. | iStock.com/monkeybusinessimages

Sentir-se atrapat en una relació sens dubte pot comportar una por al compromís. Per aquesta raó, potser serà hora que canvieu la vostra manera de pensar. Alguna vegada us heu plantejat el contrari? En lloc de sentir-se atrapat en una relació, pensa en què significa estar enamorat. A Psicologia Avui, Srini Pillay, M.D., diu que val la pena preguntar-los: 'Sou menys lliures perquè esteu fora de l'amor?' I hi ha saviesa aquí perquè amb l'amor vertader és un sentiment de llibertat. Llibertat de ser tu mateix. Llibertat d’estimar incondicionalment. Llibertat de ser vulnerable. L’amor, sembla, val la pena explorar-lo.

6. Busqueu algú que comparteixi els vostres valors

Els valors compartits són importants en qualsevol relació. | iStock.com/_jure

Compromís amb una altra persona vol dir que compartiu amb ells les vostres creences més profundes, cosa que pot ser terrorífica. És per això que sortir amb algú amb valors comuns us pot portar al camí per a una relació llarga i sana. És possible que no estiguis d’acord amb el teu equip d’esports preferit, però tenir els mateixos valors bàsics, com ara la religió i la família, fa molt. A més, el treballador social Terry Gaspard escriu a The Huffington Post, 'Si et cases amb algú amb valors dràsticament diferents, tindràs davant problemes complexos que et posen més en risc de divorci.' Difondre la possibilitat de dividir-se triant la seva parella amb un gran. intenció

7. Envolta't de persones en relacions saludables

Envoltar-se d’altres parelles felices et proposa l’èxit. | iStock.com/monkeybusinessimages

A part d'experimentar-lo tu mateix, no hi ha millor manera de tenir una idea de relació saludable que veient-lo de primera mà. Kimber Shelton, doctora, diu a Bustle que les persones que estan constantment envoltades de relacions dolentes tenen una bona oportunitat de desenvolupar una visió desconcertada. No obstant això, posar-vos en bona companyia, però, us ajudarà a veure un punt de vista diferent i us ajudarà a superar la vostra por al compromís.

8. Considereu els avantatges

Sí, hi ha alguns avantatges seriosos per al compromís. | iStock.com/EpicStockMedia

No deixis que la teva resistència a una relació superi tota la bondat que estàs obligat a experimentar. Viure amb por només et prohibeix viure la teva vida més present i intencionada. Com a Brad McMurrey, autor de L’escala de l’amor, va dir a Bustle, 'Un compromís important dóna a la vostra vida un sentit, un propòsit i una direcció més grans que tu. Això pot ser molt satisfactori. ”Abans de jurar relacions serioses per a la resta de la vostra vida, considereu primer els beneficis.