'90 Day Fiancé': Anfisa Nava diu que aquesta persona especial a la seva vida dóna els seus consells a YouTube

Anfisa Nava de TLC Promet de 90 dies ha tingut uns anys tumultuosos.

Primer, el nadiu de Rússia es va traslladar als Estats Units per casar-se amb Jorge Nava, només per esbrinar que la seva família no ho va aprovar.



Un cop es van casar, les coses només van empitjorar. Anfisa es va adonar que Jorge havia mentit, no només sobre les seves finances, sinó també sobre la seva història criminal. De fet, la Promet de 90 dies la parella fins i tot va tenir problemes per trobar un allotjament per culpa de les acusacions de Jorge.



Ara, Jorge fa dos anys i mig darrere de les barres pels càrrecs relacionats amb un negoci de marihuana. Mentrestant, Anfisa s'ha quedat als Estats Units per ella mateixa, assistint a la universitat i prenent gestions per engegar un negoci de fitness.

En un vídeo recent de YouTube, el Promet de 90 dies Star ha compartit consells per als seguidors de les xarxes socials amb mentalitat física. També va revelar que encara es troba a prop amb la seva persona favorita de tornada a casa a Rússia, que va tenir alguns consells peculiars per a la seva creació de canal de YouTube.

Anfisa Nava | Anfisa Nava via Instagram

Anfisa va dir que la seva estimada àvia mira cadascun dels seus vídeos de YouTube

Anfisa ha compartit recentment un vídeo de Q&A de forma física amb els seus fans. L’entrenador personal recentment certificat ha dedicat els últims dos anys a construir músculs, compartir consells de nutrició i entrenament i fins i tot competir en competicions de culturisme de biquini. El Promet de 90 dies Star ha construït un seguit propi, separat del programa, com a influencer i expert en fitness.



restaurant de hamburgueses embotit

Anfisa estava oberta Promet de 90 dies sobre quant trobava a faltar la seva àvia, que encara viu a Rússia i era com una mare per a ella. En el seu vídeo més recent, l'esposa de Jorge (o ex-dona, com Anfisa encara no s'havia obert sobre la seva relació) va dir que la seva àvia veu totes les seves xarxes socials com un falcó.

Anfisa fins i tot va compartir que la seva àvia li va dir que havia de mantenir el seu adorable gat, Monkey, al fons de tots els seus vídeos.



mort de Gordon Ramsay

'La meva àvia va veure els meus vídeos de YouTube. Ella la setmana passada em va dir que els vídeos amb Monkey tenen més visites que altres vídeos ', va dir Anfisa. 'I vaig mirar els meus vídeos i vaig pensar que hmm ... que és realment veritat! Per tant, anem a provar la teoria. El mico és aquí Probablement estarà aquí durant tot el vídeo, així que vegem si la meva àvia té raó. '

L'estrella del 'Fiancé del Dia 90' es va presentar sobre les competicions de culturisme, la motivació física i molt més

A més de la seva bonica anècdota sobre la seva àvia, Anfisa va oferir alguns consells als seguidors que volen construir múscul, perdre greix o, fins i tot, competir en competicions de culturisme.

En fer dieta, Anfisa va admetre que deixa lloc a uns refrigeris. 'La millor dieta per a mi és la dieta flexible', va explicar. 'Així que no limito cap tipus de macronutrients ni cap tipus d'aliments. Puc menjar qualsevol cosa ... No m'equivoquin, estic intentant cenyir-me a aliments sencers i a aliments densos en nutrients. Però, a vegades, si vull alguna cosa com un gelat o algun refrigeri, encara puc fer que s’ajusti als meus macronutrients sense sentir-me culpable d’això. ”

El Promet de 90 dies Star també va respondre a les preguntes dels fan sobre l’adherència a les dietes i mantenir-se motivat i va dir: “Quan comenceu una dieta o quan comenceu qualsevol hàbit nou, fallareu. Vas a recaure. És normal. No estic intentant descoratjar-vos, però si això succeeix, el més important és que haureu de recollir-vos i tornar a la pista.

Anfisa fins i tot va compartir uns quants consells sobre com es podia tallar l'aspecte de la cintura. 'La mida de la cintura és molt genètica i, per desgràcia, no la podeu canviar gaire', va explicar. 'Però la bona notícia és que treballant al cos superior i al cos inferior i augmentant-ne la mida, podeu fer que la cintura sembli més petita.'

Anfisa també va revelar que competirà per un títol nacional de culturisme el 2020. Properament publicarà un 'pla d'entrenament per a la creació de botins' per als seus subscriptors.

Els fan de '90 Day Fiancé' ara donen suport aclaparadora a Anfisa

Anfisa va ser una vegada vista com el 'vilà de' Promet de 90 dies. Molts seguidors la consideraven avariciosa o materialista i es preguntaven sobre les seves veritables intencions de venir als EUA.

Però, com que la història i les mentides de Jorge van ser descobertes, molts aficionats van començar a veure amb més claredat la perspectiva d’Anfisa. Des que Jorge va ser empresonat, l'entrenador personal també va mostrar una intensa ètica laboral que li ha valgut l'admiració de molts nous seguidors.

Els aficionats es van acostar al vídeo més recent d'Anisa per expressar el seu suport a la primera Promet de 90 dies membre del repartiment.

'Anfisa ets increïble', es va esbojar un fan. 'El temps que dediqueu als vostres fans és notable.'

Zendaya surt amb algú

Un altre va coincidir, i va afegir: 'M'encanta que Anfisa sigui REAL !! Podeu dir que no està fent cap tipus de fet fals ... a la meva estimada a la terra. '