Eviteu el ventre de la cervesa: 5 alternatives de beguda saludable a la cervesa

L’estiu és la temporada sense ser despreocupada. Entre anar a la platja, allotjar una barbacoa o gaudir d'una bona cervesa freda en una festa, l'estiu és difícil de superar. Però, abans de saber-ho, totes aquestes cerveses despreocupades podrien afegir a un malson incòmode. No deixeu que el vostre físic en forma es converteixi en quelcom menys desitjable al final de la temporada. En lloc de triturar les cerveses o els còctels de festa plena de calories, busqueu algunes d'aquestes alternatives més saludables per beure al vostre proper bloc.

1. Margarida clàssica

Margarida a les roques amb una falca de calç | Font: iStock



Què pot ser més refrescant per a una festa d’estiu que una margarita festiva? Barregeu aquesta recepta de marge de Menjar bé, que conté 150 calories menys que la del tequila, perquè els vostres convidats es sentin tan feliços com saludables.

Ingredients:

  • 1 cullerada picada de calç ratllada
  • 1 cullerada de sal kosher
  • ½ tassa de suc de llima fresca, més 1 falca de llima
  • 1 tassa seltzer o refresc de club
  • ¾ copa (6 unces) tequila
  • 6 cullerades soperes Triple Sec o Cointreau
  • Gel

Instruccions: Combina la picada de calç i la sal en un plat petit. Combina el suc de llima, el seltzer (o el refresc del club), el tequila i el Triple Sec (o Cointreau) en un càntir. Fregiu la vora de quatre gots de deu unces amb la falca de calç i submergiu-la a la sal de calç. Ompliu els gots amb gel i a la part superior amb la barreja de margarita.

2. Whisky i gingebre

Còctel de whisky amb una falca taronja | Font: iStock



Ets un noi de whisky? Per sort, segons Healthline, el whisky conté antioxidants saludables. Però, en lloc de cobrir els aspectes saludables amb el coca-cola o altres glopades ensucrades, considereu la possibilitat de provar aquesta alternativa de còctels de gingebre.

Ingredients:



Llicenciat en el paradís
  • 1 cullerada de gingebre ratllat
  • 2 tasses d'aigua
  • ½ tassa d’aigua de gingebre
  • Whisky 1,5 unces
  • 1 culleradeta de nèctar d’atzavara
  • Una mica de mossegada

Instruccions: Bulliu 1 cullerada de gingebre ratllat en 2 tasses d'aigua i refredat. Barregeu ½ tassa d’aigua de gingebre amb 1,5 unces de whisky, 1 culleradeta de nèctar d’atzavà i una mica de mossegada. Serviu-ho sobre gel i guarniu-lo amb pell de llimona.

3. Sangria d’estiu

Sangria elaborada amb vi negre | Font: iStock

La sangria no és només una beguda dolça d’estiu, sinó que també és una versió encara més saludable del vi negre. Les vitamines de la fruita i els antioxidants del vi són iguals a una beguda de festa sense culpabilitat. Proveu aquesta recepta de Healthline per al càntir perfecte de sangria d’estiu.

Ingredients:

adam levine dona edat
  • 1 ampolla de vi negre
  • 2 cullerades de nèctar d’atzavara
  • Suc d’una llimona, llima i taronja
  • 1 tassa de pomes, pinyes i maduixes

Com arribar: En un càntir, combina una ampolla del teu vi negre favorit, 2 cullerades de nèctar d’atzavara i el suc d’una llimona, calç i taronja. Afegiu 1 tassa de pomes, pinyes i maduixes. Serviu en copes de vi sobre gel.

4. La Saberita

Refresc de còctels amb llimes | Font: Thinkstock

Voleu condimentar la vostra barreja de margarita habitual? Aquesta recepta de Fitness Magazine infon el còctel amb Wasabi per donar un cop sorprenent a un refrescant clàssic. I ja que només us costarà 220 calories, per què no proveu aquesta nova presa d’antics favorits de l’estiu?

Ingredients:

  • 1 culleradeta de wasabi en pols
  • ¾ unça de llima
  • 1 unça de nèctar d’atzavara lleugera, com ara el Dolçom del Sucre
  • 1¾ Ounces Tequila blanc

Com arribar: Llançó de sal d'una copa de margarita. En una agitadora afegiu tots els ingredients amb gel. Agitar vigorosament durant 30 segons i després colar sobre gel fresc al vidre.

5. michelada

Còctel Michelada amb cervesa i suc de tomàquet | Font: Thinkstock

Aquesta beguda plena de ressaca que existeix per Gizmodo és la millor sabor de ressaca existent. Així que la propera vegada que hagis de recórrer al mètode perrucat, o simplement voleu prendre un còctel nutritiu, aporteu-li a aquesta recepta de michelada una xarxa de menjar.

Ingredients:

  • ¼ tassa de sal kosher
  • 1 culleradeta de chili en pols
  • Suc o 1 llima, més 1 falca de calç
  • 2 tasses de gel
  • 3 unces de suc de tomàquet (⅓ copa)
  • 4 guions amb salsa calenta estil Louisiana, com Tabasco
  • 4 guions de salsa Worcestershire
  • 1 cervesa freda d’estil mexicà (de 12 unces), com ara Dos Equis Amber

Instruccions: Combina la sal i el xile en pols. Fregueu la falca de calç al llarg d'un got de cervesa gran lager i, a continuació, introduïu la vora a la sal de chili. Ompliu el got amb el gel. Aboqueu-hi suc de llima, suc de tomàquet, salsa calenta, Worcestershire i cervesa. Agiteu-ho breument per incorporar-ho. Guarniu amb la falca de calç.

Més informació sobre Full de trampes de cultura:
  • Menjar millor: 6 receptes de carbassons us encantarà
  • 5 receptes: introducció de sabors nous a la carn de porc
  • 6 receptes de sandvitx de pollastre que són millors que les hamburgueses