Els aliments convenients que en realitat són un malbaratament

El temps i els diners són coses que ningú mai vol perdre. Per ajudar a estalviar una mica d’ambdós, molta gent emmagatzema les seves cuines amb aliments de conveniència com verdures congelades o aperitius de la secció del congelador. I si bé alguns d’aquests aliments poden ser una inversió sàvia, per desgràcia, alguns d’ells són un malbaratament complet de diners.

La preparació i planificació de menjars és una manera fantàstica de menjar una dieta saludable, amb un calendari ajustat i un pressupost estricte. Però, com que no sempre és possible cada setmana, es pot recórrer a menjars convenients en algunes de les millors opcions. Simplement, no perdis el temps ni els diners en efectiu en els aspectes següents.



Burritos carregats

Compreu els ingredients individuals per menys i feu-ne el vostre. | iStock.com/rainingphotos

Tant si us dediqueu a un burrito gegant en una botiga de taco de menjar ràpid o si abasteixeu el congelador amb la varietat congelada, carregueu el vostre cos amb calories i probablement gasteu els vostres diners en efectiu. En lloc d'això, trieu els diners entre els 10 i els 10 dòlars que invertiu en els burritos i invertiu-lo en els ingredients per fer-ne el vostre. D’aquesta manera, fareu servir ingredients més saludables i els vostres diners aniran més lluny.

els turons nous inicis temporada 2

Pròxim:Només cal aprofitar el temps per preparar l’enciam.

Amanides envasades

Estàs pagant a algú per rentar i preparar els grells. | Justin Sullivan / Getty Images



Els verds ensacats semblen especialment convenients per a aquells que no volen perdre el temps de rentat i preparació. Però no només perdreu sabor i antioxidants asseguts en una bossa, sinó que els envasos solen ser dolents per al medi ambient. A més, de vegades els greixos es renten en un rentat de clor de qualitat industrial. Yikes.

Pròxim:Saltar el batut.



Smoothies

Podeu fer la vostra versió més sana. | baibaz / iStock / Getty Images

Els batuts són deliciosos, convenients i aparentment saludables ... però quan en demanes un, potser estàs prenent mentides. No només estan carregats de sucre, són molt cars i, a vegades, plens d’additius, sovint tornareu a tenir fam i poc després d’acabar-ne un. Si sou un addicte al batut, feu-vos el vostre com a casa amb verds, fruites fresques i proteïnes saludables en pols, de manera que sabreu exactament què hi ha.

llocs més lletjos d'Amèrica

Pròxim:Una mala notícia per als amants de la cuina Lean.

Entres congelats

Ells són dolents per a la vostra cintura i la cartera. | hillwoman2 / iStock / Getty Images

Si bé no tots els sopars congelats es creen iguals, la gran majoria són dolents tant per a la cintura com per a la cartera. Sovint carregat de sodi i conservants, molts entremesos congelats us deixaran insatisfets ... i, més sovint, no tenen gaire gust. Tireu un parell d’hores a la setmana per preparar i congelar el vostre propi menjar. Notareu que hi ha una gran diferència en la salut i la cartera.

Katy Perry s’aboca

Pròxim:Posar el Lunchable.

Paquets de refrigeris processats

Un petit paquet de crackers no val el preu. | iStock.com/bhofack2

Molts de nosaltres vam créixer menjant Lunchables, col·leccions convenients de formatge, galetes i carns. Malauradament, estan farcits de sodi i greixos saturats i no valen la pena el preu. Però alguns envasos reutilitzables i feu els vostres propis paquets d’entrepans.

Pròxim:Queda fora del suc.

4 jugadors xbox un

Botiga el suc comprat

Penseu en invertir en un exprimidor o, en lloc seu, menjar productes frescos. | canovass / iStock / Getty Images

Sovint, el suc de fruites és una pèrdua de calories i diners en efectiu, això sí, fins i tot les coses 100% “espremudes fresques”. Nutricionalment parlant, és molt millor menjar productes frescos i saltar-lo completament, però si simplement t’encanta el seu suc, potser voldries plantejar-se invertir en un exprimidor.

Pròxim:Fes el teu propi PB&J.

Incrustables

Són costosos i no són saludables. | Austin Kirk / Wikimedia Commons

Si ets un pare o un menjador súper picant, la idea de recollir un sandvitx de cacauet i gelatina pre-elaborat sense les crostes sembla probablement un somni fet realitat. Però no només són caríssims els preus impracticables, sinó que són poc saludables i inconvenients: ningú vol perdre el temps escalfant un PB&J. Val la pena fer-ne la vostra.

Fes una ullada a la Xapa de trampes a Facebook!