Aquí teniu el que menja Gisele Bündchen per esmorzar

Gisele Bündchen és un dels supermodels més coneguts del món. Va ser abans el supermodel més ben pagat del planeta i es va casar amb el quarterback Tom Brady de New England Patriots. Però amb una exigent carrera de modelista –i que es troba constantment en el punt de mira– sorgeix la necessitat de crear hàbits alimentaris que la mantinguin en la millor forma possible. Aquí teniu el que Bündchen menja i beu quan es desperta per primera vegada cada dia.

Gisele Bundchen | Theo Wargo / Getty Images per NBC



Oficina Eilish Billie

Comença el dia amb aigua amb llimona

A les celebritats els encanta l’aigua amb llimona i Bündchen no n’és una excepció. Comença el dia amb aigua calenta de llimona. Tot i que alguns afirmen que l’aigua amb llimona és màgia líquida, no hi ha molta ciència per fer una còpia de seguretat de la porció de llimona d’aigua. (Segons la salut de la dona, no hi ha estudis que puguin fer còpia de seguretat dels beneficis suggerits de l’aigua amb llimona.) En realitat, podeu obtenir els mateixos beneficis només de beure aigua regular. Però si ho prefereixes amb llimona, no hi ha cap mal.

Bündchen segueix aquell got d’aigua tèbia amb un batut verd. Va dir a la gent que la sacsejada varia segons el dia i es fa amb qualsevol cosa que tingui a casa, com ara espinacs, kale, cogombre, gingebre i altres verdures i espècies. Afegeix, també, una poma per fer la sacsejada una mica més dolça.

Krystal Murphy Fairfield Ct

El seu esmorzar està carregat de vitamines

Tot el que decideixi menjar Bündchen al matí, definitivament s’omplirà de vitamines. Segons Vogue, un cop que Bündchen passa per sobre de la seva aigua amb llimona i un batut verd, menja un brunch farcit de fruites i verdures. La fruita fresca, els ous, l’alvocat i la mantega de coco són elements bàsics al seu plat d’esmorzar. També és una fan de pa sense gluten. La família s’adhereix a una dieta similar - fins i tot els nens. Però va dir que a tots els agrada obsequiar-se amb creps de civada els caps de setmana. Essencialment menja un esmorzar i un brunch, amb el suc verd com un punt de partida per al seu dia, i un brunch posterior és el seu primer àpat gran.

comptant amb Duggars

Té en compte les seves pròpies normes d’alimentació saludable

Bündchen té algunes regles d'alimentació saludables que viu, i tenen un paper important en els seus hàbits alimentaris matinals. Insisteix en menjar un esmorzar amb vitamines cada matí i també confia en fruites i verdures per ser part important de la seva dieta. També creu que els súper aliments, com la quinoa i la col, tenen un paper important en la salut general. Bündchen només menja carn vermella un cop al mes, així que no espereu veure bistec i ous al seu plat d’esmorzar. A més, menja un sopar anticipat per permetre al cos un temps adequat de digestió, cosa que significa que comença aquell esmorzar cap a les 6 de la matinada.



L’alimentació saludable de Bündchen prové d’una exigent carrera i de greus problemes de salut mental

Alguns pensen que l’estil de vida saludable de Bündchen és una mica superior. Però ella va dir en el passat que greus problemes d’ansietat la van portar a l’estil de vida que viu actualment. Bündchen va admetre que una vegada menjava hamburgueses grasses i altres aliments poc saludables. Però quan va començar a tenir atacs de pànic i es va considerar el suïcidi, va comprovar que canviar la dieta l’ajudava a gestionar-ne l’ansietat. L’estil de vida saludable que dirigeix ​​és una manera excel·lent de mantenir-se en forma física. Però també la manté sana mental, que és més important que qualsevol altra cosa, sobretot quan tens carrera, ets pare i vols ser parella de suport.

va fer trampes xip a Joanna

Fes una ullada El full de trampes a Facebook!