Kylie Jenner s'adhereix a aquesta rutina d'exercicis per mantenir-se en forma

El germà més jove de la família Kardashian-Jenner s’ha convertit en la germana més popular. Els aficionats no poden treure’n prou amb Kylie Jenner en aquests dies i volen saber tot sobre la seva rutina diària i com es manté en forma.

Durant molt de temps, Kylie es va mantenir mare en la seva rutina de fitness. Això és perquè no en tenia, però després que va donar a llum la seva filla Stormi, el 2018 va decidir començar a fer exercici. Aquí teniu el pla d’entrenament que s’enganxa el fundador Kylie Cosmetics per mantenir el cos en forma de punta.



nova pel·lícula de zach galifianakis 2016
Kylie Jenner | Imatges de Robert Kamau / GC

Kylie no va ser mai aficionat a treballar

A diferència de les seves germanes, Kylie mai va ser gran a l'hora de trencar la suor al gimnàs diversos dies a la setmana. Khloé Kardashian va explicar prèviament que el seu petit sis no va sortir mai a la pràctica.



'Kylie no funciona realment', va dir Khloé. 'Va venir amb Kourt i jo una vegada, quan [el nostre entrenador] Don ens estava formant. Don fa quatre quarts a cada sessió i Kylie només es quedava durant un quart ”.

El Venjança corporal l'amfitrió va afegir que 'Quan va marxar, érem com' Hola? 'A ella li agrada' No, estic bé. No sento això. I ella només es va allunyar ... Érem com, 'Kylie, tu només feies un quart!', I a ella li agrada 'això és tot el que volia fer'. '

No va ser fins que va néixer Stormi que Kylie va entrar en una rutina d'entrenament i es va enganxar.



La rutina d’exercicis que jura ara

Veure aquesta publicació a Instagram

Elsa qui?

Una publicació compartida per Kylie (@kyliejenner) el 5 de desembre de 2019 a les 15:12 PST



Avui en dia, Kylie té un pla d’entrenament que podeu fer si voleu aconseguir un cos com l’estrella de la realitat.

Primer, caldrà escalfar-vos durant 10 minuts, i després cal fer la pujada durant 10 minuts més. Després d'això, Kylie fa tres conjunts de llançaments laterals i en fa vuit representacions abans de passar als dinars del llarg i al llarg del patinador fent tres jocs de 12 representants cadascun.

Després dels menjars, fa rínxols bíceps, rínxols laterals, rígols laterals i fileres per a tres sèries i 12 repeticions.

A partir d’aquí, el magnat del maquillatge es desplaça cap a la planxa. Fa dos conjunts i manté la posició durant 90 segons.

Aleshores, Kylie fa llançaments de bola, despatxos lat, rínxols de les boles d’estabilitat, trossejades de fusta i escaladors de muntanya per dir-ho.

Lucy hale nou espectacle

És una ambaixadora de la marca per a un gegant del vestit atlètic

Veure aquesta publicació a Instagram

A D I D A S #FALCON #ADIDAS_AMBASSADOR #CREATEDWITHADIDAS @ADIDASORIGINALS VERIFICAR ADIDAS.COM/FALCON

Una publicació compartida per Kylie (@kyliejenner) el 29 d'agost de 2018 a les 9:30 am PDT

Al mateix temps que va començar a treballar, Kylie es va convertir en una ambaixadora de la marca per al gegant de roba esportiva Adidas, que és la mateixa companyia amb la qual es van associar la seva germana, Kendall i el cunyat Kanye West. Potser recordeu que el marit de Kim sempre va pensar que Kylie signaria un acord amb la marca amb qualsevol altra empresa de sabatilles.

El 2016, Kanye va tuitejar: 'El 1000% mai no hi haurà res Kylie Puma. Això és a la meva família! El 1000% de Kylie és a l'equip de Yeezy !!! '

Així doncs, estem segurs que el raper va estar molt content quan Kylie va acomiadar-se de Puma i es va convertir en ambaixadora d'Adidas dos anys després.

'Kylie encarna l'esperit atrevit de Falcó i ens complau anunciar-la com a cara de la campanya', va dir un portaveu d'Adidas.

Llegiu-ne més: Kylie Jenner no sap qui és aquest famós amfitrió que es fa a la nit i els aficionats seran desconcertats