Shannon Beador, de 'RHOC', comparteix el major secret de la seva pèrdua de pes de 40 lliures

Shannon Beador de Les reals mestresses de casa del comtat d'Orange ara és una màquina de lluita magra i mitjana. La mare de tres va fer 40 lliures després de lluitar durant diversos mesos amb el seu pes.

Les càmeres van seguir el dolorós viatge de Beador amb un augment de pes i un augment de pes. Beador, que va començar a la sèrie com una mare casada svelta, va saber que el seu marit la va enganyar. Després va tenir un gran contacte amb l’amic i membre del repartiment Vicki Gunvalson.



Shannon Beador | Foto de Charles Sykes / Bravo / NBCU Photo Bank a través de Getty Images

Quan va aparèixer al programa clarament més pesada, va quedar arruinada i òbviament deprimida. Fer exercici i menjar net va evitar la seva salut fins a l'any passat, quan finalment va trobar el que li va funcionar millor. Recentment ha compartit els seus secrets amb la festa de Bravo.



No podeu exercir el pes

Beador va descobrir un obstacle per a la pèrdua de pes que molta gent ha après: no es pot superar l'augment de pes al gimnàs sol. De fet, Teddi Mellencamp de Les veritables mestresses de casa de Beverly Hills Va compartir que el seu moment 'ah ha' es va produir a la cuina.

Mellencamp va dir a Full de trampes de Showbiz que l'estava matant al gimnàs, però no va perdre pes. 'Sí, m'estava treballant molt, feia totes aquestes classes boges, però no em cuidava millor perquè no menjava bé', va recordar. Però un cop va canviar la dieta i es va menjar més sa, va veure resultats.

justin bieber justin bieber justin bieber
Veure aquesta publicació a Instagram

Archie i jo portem al nostre nou barri #blessed ️ # gorgeousday



Una publicació compartida per Shannon Storms Beador (@shannonbeador) el 8 de juliol de 2019 a les 13:56 PDT

El mateix va passar per Beador. 'Després del jo-jo, tornaria a pujar, tornaria a baixar, vaig dir:' Això és, sóc una sola dona. 'I finalment em lliuraré del meu pes', va dir diu. Beador finalment es va reconciliar amb Gunvalson però es va divorciar del seu marit.



És quan ella va perdre més pes

Beador va revelar el moviment més important que va fer per baixar de pes. 'Et diré com desfer-te'n', va dir. “Dieta, dieta, dieta, dieta! Vaig trencar-me dues costelles i no vaig poder fer exercici durant un parell de setmanes. Va ser quan vaig perdre la major part del meu pes. '

signe príncep harry

A continuació, es posa davant de la càmera per mostrar la cintura estreta i les cames magres. 'Com arribar-hi és el que menges', aconsella. 'És el que vas introduir al teu cos. I podeu menjar un bon saborós que us satisfarà. Podeu menjar tot el dia si voleu. '

Veure aquesta publicació a Instagram

Gràcies @ melissaaceves7 i @christinaasmallwood pel meu glam! ️️ Tanta diversió per provar coses noves al nostre viatge #rhoc

Una publicació compartida per Shannon Storms Beador (@shannonbeador) el 4 de maig de 2019 a les 10:19 PDT

Però ofereix aquest consell important. 'Només has de triar les coses adequades per introduir-les en el teu cos', diu. “Confia en mi, si puc fer-ho, qualsevol pot. Sempre he sentit que era un 80% de dieta, un 20% d’exercici. I sí, tinc alguna flac que vull tonificar? Absolutament. Però crec que és com una dieta del 90% o més. Com que no he fet exercici durant dues setmanes i és quan vaig perdre l'últim pes. '

Té 40 lliures a la baixa ... amic!

Beador sembla completament asfixiat (com hauria de fer) per assolir el seu objectiu. Ara espera també ajudar altres persones a través de la seva línia de menjar QVC. 'Vaig prendre els principis de perdre pes que vaig seguir a la meva línia d'aliments', explica.

Veure aquesta publicació a Instagram

@qvc amb la cuina real per avui! Sintonitzeu-vos a les 17: 20h EST / 14: 20h PST! ️ #lovingthis #qvcfamily

Una publicació compartida per Shannon Storms Beador (@shannonbeador) el 18 de març de 2019 a les 11:40 PDT

Explica els fonaments bàsics d’un àpat equilibrat per a la pèrdua de pes. “Podeu tenir una proteïna, podeu tenir una verdura i fins i tot podeu tenir una mica de midó. I tingui un àpat gustós i gustós ”, continua. “Poseu condiment sobre el vostre menjar, podeu posar una salsa al vostre menjar. Només heu de saber quins són els ingredients.

Engany del grup de justin

L’alimentació neta és la clau. 'Si mengeu net, perdreu el pes', diu. “I perdre 40 lliures. Quan comenceu a veure els resultats, és com una motivació més gran. Aleshores, aneu a seguir ”.