Els signes no sou socis de suport

Oferir el vostre suport és una gran part de ser un bon soci. Sense suport mutu, no oferireu la possibilitat de lluitar a la vostra relació. Però abans de començar a jugar al joc de culpes és fer un cop d’ull al vostre propi comportament és el primer pas per intentar millorar la vostra relació amb la parella. Des de signes no tan evidents fins a banderes vermelles que us semblen directament a la cara, les vostres habilitats com a company de suport poden necessitar una mica de treball. A continuació, es detallen cinc coses per mirar i com es pot millorar millor en el futur.

brie larson ahsoka

1. Descartes els seus sentiments

Podeu veure el punt de vista de la vostra parella, fins i tot quan no hi esteu d’acord? | iStock.com



Tu i la teva parella no vas a veure l’ull a ull al 100% del temps i està bé. Al capdavall, estàs en una relació i, normalment, cal que es comprometi una gran quantitat de compromisos, fins i tot d'acord en desacord en alguns casos. Però, en tots els casos, la seva parella no hauria de sentir com si no li importés els seus sentiments. És segur que potser no hi estareu d’acord, o no estareu d’acord, però no hi ha cap motiu per desestimar-los totalment de moment.



Com pots ser més solidari

El vostre company agrairà l’esforç que feu per ser més solidari. | Font: Universal Pictures

El fet que no saps exactament com se sent algú, no vol dir que no puguis reconèixer el que estan passant. De fet, dir-li a la teva parella que sap exactament com se senten pot ser que no sigui la millor idea, ja que no hi ha manera de saber realment el que està passant dins de la seva ment. Tanmateix, el que podeu fer és fer-los saber que enteneu que se senten d’una certa manera, tranquil·litzant-los que realment els importa.

2. No creieu que la vostra parella triomfarà

No tenir confiança en la vostra parella només els configura el fracàs. | iStock.com/AleksandarPetrovic



Una gran part de ser solidari és creure que la vostra parella pugui assolir el que es proposà fer. Independentment que digueu les paraules en veu alta, la vostra parella notarà la vostra negativitat i desaprovació. Si creieu que el vostre altre objectiu important és un fracàs, no només els desanimeu que realitzin la tasca a la vostra disposició, sinó que també no els proporcionareu un espai segur per a seguir els seus somnis en el futur.

Com pots ser més solidari

Si la vostra parella té un objectiu, aviseu-li que hi esteu per donar-los suport. | iStock.com



Tant si una persona porta el cor a la màniga com si està aparentment nul de tota emoció humana, la majoria necessitem suport per tenir èxit. Doneu ajuda al vostre soci i, probablement, seran els més motivats per assolir els seus objectius.

3. Vostè desacredita la seva malaltia o el seu estat

Quan la vostra parella té dolor, potser et necessitaran més del que penses. | iStock.com/Marjan_Apostolovic

Ho aconseguim, algunes persones poden ser una mica dramàtiques. A la primera vista d'un nas corrent, de sobte estan condemnats i no se'ls va encarregar la resta de la setmana. Si la vostra parella és un d’aquests tipus o no, no és realment l’objectiu aquí. La qüestió és que necessiteu donar suport a la vostra parella en el seu moment de necessitat. No us suggerem que expliqueu falses afirmacions o autodiagnòstics escandalosos, però recordeu-vos que és bo quan la vostra parella estigui passant un moment difícil.

Com pots ser més solidari

Simplement estar-hi per la vostra parella anirà molt. | iStock.com/monkeybusinessimages

Tot i que realment no podeu afrontar el dolor, podeu proporcionar una mica de TLC. I una manera de fer-ho és relacionar-se amb la vostra parella al seu nivell. És possible que no saps exactament per què estan passant, però és probable que empatitzis en algun nivell. Feu una ullada a la famosa explicació de Brené Brown sobre simpatia i empatia.

“L’empatia és sentiment amb ', explica Brown, mentre que la simpatia està posant el folre de plata al seu voltant. Per exemple, quan algú diu que ha tingut un avortament involuntari, està responent amb 'Almenys et pots quedar embarassada' realment de suport? No realment. A més, Brown diu: 'El que millora una cosa millor és una connexió'. Així que, en lloc d'intentar negar el moment dur de la vostra parella o patinar justament sobre ell, la vostra parella i la relació es beneficiaran de fer tot el contrari.

4. És el gran crític de la teva parella

Les crítiques massa dures poden fer més mal que bé. | iStock.com/oneinchpunch

La vostra opinió sincera a la vostra parella és útil, però ser massa crític una vegada i una altra és difícilment beneficiós. Tal com va dir Alicia H. Clark, psicòloga basada en Washington D.C. a The Huffington Post, el suport moral hauria de ser abundant. A més, la picada i la crítica constant en la vostra relació són signes preocupants. Si realment no trobeu una manera de ser súper crítica, pot haver-hi un problema molt més profund.

Com pots ser més solidari

Donar suport a la vostra parella significa estar allà també emocionalment. | iStock.com/Ivanko_Brnjakovic

Com a socis, hauríeu de ser els màxims simpatitzants, sense importar-ho. Hi ha una gran diferència entre la crítica constructiva i l’honestedat brutal, i és important saber quina és aquesta diferència. Informeu-vos de quines maneres respon la vostra parella a les vostres reaccions. Tancen quan sou massa dur? Potser és hora que penseu ser més sensible en el lliurament. En fer-ho, els demostrareu que sou solidaris, fins i tot quan no necessàriament esteu d’acord en alguna cosa.

5. Preneu totes les decisions per a ells

Rebutgeu de renunciar al control i el vostre pla no es produirà. | iStock.com/nazarovsergey

Tot i que això pot semblar que estàs oferint suport per a la teva parella, controlar totes les decisions en nom seu no és útil. En realitat, és tot el contrari. Només estàs despullant al vostre soci de la capacitat i la confiança de prendre decisions pel seu compte. No ets la seva parella, no el seu progenitor, així que intenta resistir les ganes d’actuar com un mateix.

Com pots ser més solidari

Si realment recolzeu la vostra parella, li donareu l’espai per prendre les seves pròpies decisions. | iStock.com/oneinchpunch

La vostra parella no necessita que vostè prengui les seves decisions per ells, sinó que necessita el seu ànim. Una mica d’orientació quan se’ls demana està totalment bé, però només assegureu-vos que no supereu ni us poseu al seient del conductor. És important que qualsevol persona se senti empoderada per poder fer front a qualsevol situació o repte que es trobi al seu camí, però la criança només els farà sentir el contrari.