Les coses més estranyes que cal conèixer sobre els hàbits d’exercici de Donald Trump, revelats

Donald Trump no és conegut per viure un estil de vida especialment saludable. De fet, li encanta el menjar ràpid i sembla que no faci més exercici del necessari, cosa que us sonarà familiar per a molts nord-americans. Amb els anys, diverses entrevistes i llibres han revelat alguns dels hàbits i creences més estranyes de Trump pel que fa a l'exercici.

Per endavant, descobreix les coses més estranyes que necessites saber sobre els hàbits d'exercici de Donald Trump.



1. Donald Trump diu que fa més exercici del que la gent pensa

Donald Trump agita quan arriba al Capitoli amb Gary Cohn. | Alex Wong / Getty Images

Reuters informa que, segons Donald Trump, fa més exercici del que la gent pensa. “Faig exercici. Vull dir que camino, jo això, jo ”, va dir el president. 'Vaig atropellar un edifici del costat. Faig més exercici del que pensa la gent '. Els seus comentaris van arribar després que el metge de la Casa Blanca, Ronny Jackson, va dir que Trump estava en una salut excel·lent, però que necessita perdre pes, menjar millor i trencar la suor més sovint.

The New York Times va informar que segons Jackson, 'És més entusiasta de la part de dieta que l'exercici'. CNN informa que, segons Jackson, 'Hi ha qui fa exercici, hi ha qui no. Algunes persones simplement no ho han fet com a part de la seva rutina. I diria que aquesta és la categoria en la qual entra.

Pròxim: Aquí és el que va recomanar el metge de la Casa Blanca.



2. El seu metge li va suggerir exercici aeròbic de baix impacte

Donald Trump es dirigeix ​​cap als periodistes abans de pujar a Marine One a la gespa sud. | Drew Angerer / Getty Images

El Washington Post informa que Jackson –que aleshores era el metge de la Casa Blanca, però aviat va abandonar aquesta feina enmig de l’escàndol– va recomanar a Donald Trump iniciar un règim d’exercici aeròbic de baix impacte per millorar la seva salut. Jackson també volia que el president perdés de 10 a 15 lliures el 2018.



A més, l'exercici de baix impacte sembla una bona recomanació per a algú de l'edat de Trump. El Huffington Post informa que 'els entrenaments de baix impacte són generalment menys durs sobre el cos, especialment les nostres articulacions, i pot ser una manera excel·lent de realitzar un entrenament de bomba cardíaca alhora que redueix el risc de lesions'.

Pròxim: El president no ha adoptat exactament bons hàbits d'exercici.

3. Però Donald Trump no té un règim d'exercici regular

Donald Trump parla abans de presentar el seu recent vicepresident vicecomandant, Mike Pence. | Drew Angerer / Getty Images

Malgrat les recomanacions del seu metge, Donald Trump no té un règim d'exercicis regular, segons Reuters. 'Els predecessors de Trump, el demòcrata Barack Obama i el republicà George W. Bush, eren aficionats al fitness, però Trump no té rutina d'entrenaments quotidians', va assenyalar la publicació.

USA Today explica, però, que la manca de rutina d’exercicis de Trump “significa que està al pas d’altres 70 casos”. Els experts estimen que “menys de l’1% dels adults de 65 anys fan el nivell bàsic d’exercici recomanat, que inclou cardio, entrenant la resistència i caminant aproximadament 10.000 passos al dia. '

Pròxim: El president fa balanç quan la gent li diu què ha de fer.

4. Ha 'rebutjat connectar-se a un programa d'exercicis'

Donald Trump camina des de la Residència fins a l’ala Oest. | Brendan Smialowski / AFP / Getty Images

Quan és la final del germà gran

Segons va dir The New York Times, Donald Trump ha 'rebutjat posar-se a un programa d'exercicis', malgrat la recomanació dels seus metges i l'estímul de la seva família, inclosa la seva dona, Melania Trump, i la seva filla, Ivanka Trump. Trump se sap que balma quan se li diu què fer. Per tant, persuadir-lo pot ser un repte.

A causa de la seva reticència a canviar la seva rutina, 'els experts en fitness asseguren que persuadir el senyor Trump per canviar el seu estil de vida serà qüestió d'esbrinar què podria motivar-lo a afegir petites quantitats de moviment al seu dia, ja sigui una passejada al jardí de roses. o un passeig pel camp de golf ', informa el New York Times.

Pròxim: Probablement Donald Trump no funciona a aquesta ubicació.

5. El president sembla desconcertat del gimnàs de la Casa Blanca

Donald Trump s’adreça a una sessió conjunta del congrés dels EUA. | Jim Lo Scalzo / Pool / Getty Images

Reuters relata que Donald Trump 'va lloar Jackson, que va exercir de metge a presidents anteriors, però semblava prudent de prendre el no tan subtil suggeriment d'utilitzar les instal·lacions per a exercicis de la Casa Blanca'. La Casa Blanca té un saló d'exercici per al president., que George W. Bush va mostrar amb ànsia a Barack Obama.

Si ho volgués, Trump probablement també podria fer exercici al Centre Atlètic de la Casa Blanca, que NJ.com caracteritza com 'el centre de fitness que serveix les necessitats de fitness, benestar i promoció de la salut del personal de l'oficina executiva del president dels Estats Units. Estats ”. Però els presidents no solen utilitzar el Centre Atlètic. I tenint en compte les seves tendències germàfobes, hem apostat per que seria difícil vendre Trump per anar a un gimnàs on fan altres persones.

Pròxim: El president diu que així és com fa el seu exercici.

6. Donald Trump diu que fa exercici jugant a golf

Golf de Donald Trump | Ian MacNicol / Getty Images

Reuters informa que, segons Donald Trump, es manté actiu jugant a golf. Però no camina pel camp de golf ni de muntar en un carretó de golf. 'Va fer exercici jugant a golf, segons va dir, tot i que normalment es dirigeix ​​al voltant d'un camp en un carretó de golf', va assenyalar la publicació. 'Caminar el deixaria al curs més temps del que prefereix', va dir. 'No vull passar el temps'.

Conduir el carro de golf durant tot el recorregut, inclòs el green, fa que un joc de golf sigui un entrenament menys efectiu. USA Today informa: 'Jugar a golf mentre muntes un carretó, només cremen aproximadament la meitat de calories que no pas caminant, o una mitjana de 411 calories per nou forats.'

Pròxim: Trump té una història d'evitar l'exercici.

7. Ha intentat saltar els entrenaments durant anys

Donald Trump | Jim Watson / AFP / Getty Images

Si Donald Trump intenta sortir de l'exercici, això no serà res per a ell. Business Insider informa que una 'falta d'activitat no és nova per a Trump. El futur president va dir el 1997 que va treballar 'en alguna ocasió. . . el mínim possible. '

Segons informa Reuters, Trump va justificar recentment la pràctica: 'Molta gent va al gimnàs i treballaran durant dues hores i totes. He vist gent. . . després es posen els genolls nous quan tenen 55 anys, es fan els malucs nous i es fan totes aquestes coses. Jo no tinc aquests problemes. '

Pròxim: Va quedar atrapat a la càmera provant això.

8. Recentment Trump es va fotografiar jugant a beisbol

Gestos de Donald Trump durant una conferència de premsa conjunta. | Jim Watson / AFP / Getty Images

El Washington Post va informar el maig del 2018 que el dia de l’esport i el fitness a la Casa Blanca, Donald Trump va evitar sobretot les activitats destacades, que van incloure futbol bandera, beisbol, golf, voleibol, futbol i pista i camp. 'Però en un moment semblat que va entrar en una gàbia de batre de beisbol i fer gronxadors', va assenyalar The Post.

'El moment fugaç capturat a la càmera va ser una de les rares ocasions durant la presidència de Trump, fora de les seves sortides atraccions de golf, on hi havia proves fotogràfiques que li dedicaven a fer exercici', explica la publicació.

Pròxim: Va dir que va impressionar el personal mèdic en aquesta ocasió.

9. Va dir que va impressionar el personal mèdic amb la seva actuació en una cinta rodant

Donald Trump arriba per lliurar una adreça a una sessió conjunta del congrés dels EUA. | Jim Lo Scalzo / Pool / Getty Images

Reuters informa que Donald Trump també es va enorgullir d’impressionar el personal mèdic amb la seva actuació en una cinta rodant, possiblement durant una prova d’estrès. 'Vaig estar per primera vegada en una fita rodant en força temps, i va ser en un angle molt abrupte, i vaig estar-hi molt de temps', va dir el president a Reuters.

Trump va dir que el personal mèdic que supervisava el procediment va ser 'sorprès. I em van dir: 'Bé, podeu parar ara, és fantàstic'. I vaig dir: 'Puc passar molt més temps que això si vulgueu'.

Pròxim: Trump era molt més atlètic quan era més jove.

10. Un jove Donald Trump era força atlètic

Donald Trump parla amb la premsa a bord de la Força Aèria One. | Nicholas Kamm / AFP / Getty Images

Si el seu metge està buscant una manera d’aconseguir que Donald Trump es torni més actiu, aprofitar el seu amor –o la nostàlgia– pels esports pot ser el camí més prometedor. Potser no ho sabreu mirant-lo, però el Washington Post informa que a l'escola secundària, Trump jugava a futbol, ​​beisbol i futbol.

A més, sembla estar orgullós de la seva habilitat com a esportista. En una entrevista a The Wall Street Journal, va presumir, 'Sempre vaig ser el millor atleta. La gent no ho sap. ”Tot i així, sembla haver abandonat les seves activitats atlètiques després de graduar-se a la universitat.

Pròxim: Encara li encanta aquest joc.

11. El president és un golfista amb talent i entusiasme

Donald Trump agita quan arriba al seu complex turístic Trump Turnberry amb la seva filla Ivanka Trump | Jeff J Mitchell / Getty Images

A Donald Trump li encanta el golf, passa molt de temps al camp i és molt bo al joc. Ted Vickey, exdirector del Centre de l'Atletisme de la Casa Blanca, va dir al The New York Times que el joc de golf de Trump el podria motivar a millorar la seva rutina d'exercicis.

'Jo diria', Mr. President, podríem eliminar quatre cops de joc del golf si ho fes durant els tres mesos següents ', va dir Vickey al Times. 'I el Servei Secret probablement no li agradaria, però li diria que caminés pel camp de golf en lloc de muntar un carretó de golf.'

Pròxim: De fet, Trump sovint evita caminar.

12. A la Casa Blanca o al camp de golf, evita caminar

Alguns dels únics exercicis que Trump realitza passa al camp de golf. | Jeff J Mitchell / Getty Images

Donald Trump ha parlat de la caminada que fa per la Casa Blanca com a bona forma d’activitat física. Segons The Washington Post, no fa més caminades que no pas.

'Fins i tot quan fa golf, Trump es queda a caminar, preferint agafar un carretó de golf, fins i tot conduint cap a les verdes, cosa que normalment sol arrufar-se', informa The Post. 'Durant un cim del grup de Setze a Sicília, en lloc de recórrer 700 metres per un petit turó per fer una fotografia fotogràfica, Trump va seguir darrere d'altres líders en el seu carro de golf.

Pròxim: El president va fer titulars amb les seves creences sobre el cos humà.

13. Trump té una famosa 'teoria de la bateria' sobre el cos humà

Donald Trump marxa després d’un esdeveniment amb xèrifs d’arreu dels Estats Units. | Mark Wilson / Getty Images

CNN informa que, segons detalla el llibreTrump va revelar, Donald Trump té una 'teoria de la bateria' sobre l'efecte de l'exercici sobre el cos humà. 'Després de la universitat, després que Trump renunciés majoritàriament als seus interessos atlètics personals, va arribar a veure el temps dedicat a practicar esports mentre perdia el temps', explica el llibre.

'Trump va creure que el cos humà era com una bateria, amb una quantitat limitada d'energia, que només es va esgotar. Així que no va funcionar. Quan es va assabentar que John O’Donnell, un dels seus màxims executius de casino, s’estava entrenant per a un triatló d’Ironman, el va advertir: “Et moriràs jove per això”.

Pròxim: Els seus hàbits de son poden influir en les seves opinions sobre energia.

14. Donald Trump creu que una persona només té una quantitat finita d’energia

Donald Trump parla al costat de la seva filla Ivanka. | Jim Watson / AFP / Getty Images

El New Yorker va informar que, 'A part del golf, considera l'exercici equivocat, argumentant que una persona, com una bateria, neix amb una quantitat finita d'energia'. dormir prou.

Com assenyala el quars, el president ha dit que només dorm quatre o cinc hores per nit. Segons USA Today, 'els neuròlegs asseguren que Trump mostra la majoria de símptomes de privació de son, inclosa la disminució de la cognició i l'ansietat', i un informe de juny mostra que l'exercici és el millor medicament per dormir una bona nit '.

Pròxim: La seva falta de son també podria afectar el seu pes.

15. Els seus hàbits de son poden causar problemes amb el seu pes

Donald Trump arriba a la Air Force One a la base de la Força Aèria Andrews. | Brendan Smialowski / AFP / Getty Images

USA Today informa que, segons els experts, la falta de son de Donald Trump pot provocar indirectament problemes amb el seu pes i el seu metabolisme. Tal com explica Livestrong, la privació del son pot fer que et sentis menys motivat. (Això pot ser suficient, per si mateix, per fer més difícil completar un entrenament intens o treballar a la pràctica.)

També pot disminuir els nivells de leptina del seu cos, una hormona que et fa sentir ple, alhora que augmenta els nivells de grelina, cosa que augmenta la gana. La privació de son també pot disminuir el nivell d’energia i limitar la capacitat del cos per recuperar-se després d’un intens entrenament.

Pròxim: Trump creu que l'exercici ofereix més risc que recompensa.

16. El president creu que l'exercici fa més mal que bé

Donald Trump assisteix a una taula rodona a la cimera del G-20. | Ukas Michael / Pool / Getty Images

Una altra de les creences més infames de Donald Trump sobre l'exercici i el cos humà és que l'exercici fa més mal que bé - i sovint condueix a la necessitat de reposicions conjuntes. Segons va explicar a The New York Times, 'Tots els meus amics que treballen tot el temps, van a buscar reemplaçaments de genolls o de maluc, són un desastre'.

Però segons explica GQ, 'Alternativament, aquesta observació sàvia podria estar relacionada amb el fet que Donald Trump és un home amb sobrepès de 70 anys i que molts dels seus amics sóntambéen aquest lloc dolç per a la substitució conjunta. '

Pròxim: Trump creu que parlar amb una multitud és un entrenament.

17. Donald Trump va referir els mítings a comptes com a exercici

Donald Trump entra en el seu SUV després de desembarcar de la Air Force One. | Saul Loeb / AFP / Getty Images

CNN informa que Donald Trump també ha dit que va utilitzar els discursos que va pronunciar a la pista de la campanya com a manera de mantenir-se actiu. 'Em fa molta feina, ja ho sabeu, quan parlo davant de 15.000 a 20.000 persones i estic allà on faig molta feina. Suposo que a la seva manera, és un acte bastant saludable ', va dir Trump durant una compareixença al El Dr. Oz Show el setembre de 2016.

vídeos musicals virals 2017

De la mateixa manera, The New York Times va saber, parlant amb Trump després de pronunciar un discurs: 'S’exerceix plenament de peu davant d’una audiència durant una hora, com acabava de fer. 'Això és exercici'.

Pròxim: El president també considera aquesta activitat un entrenament.

18. També opina que passar el temps en una sauna considera l'exercici

Donald Trump | Saul Loeb / AFP / Getty Images

Durant la seva aparició elEl Dr. Oz Show, Donald Trump semblava revelar una altra creença discutible sobre l’activitat física. Trump va parlar dels llocs on va pronunciar discursos sobre la pista de la campanya, Trump va dir: 'Moltes vegades, aquestes habitacions són molt caloroses, com les saunes, i suposo que això és una forma d'exercici.'

Sorprenentment, Trump podria estar a alguna cosa. Cosmopolitan s’està assentant a una sauna no és el mateix que realitzar un entrenament, Cosmopolitan informa que les saunes fer reduir el risc de malaltia de les persones. Passar temps en una sauna augmenta el ritme cardíac, millora la pressió arterial, augmenta la capacitat pulmonar i et fa suar. Totes les coses bones, però encara no hi ha excusa per renunciar a l'exercici.

Pròxim: Donald Trump probablement hauria de prendre alguns consells sobre l'estil de vida d'aquest membre de la seva llar.

19. Probablement hauria de prendre alguns consells de Melania

Donald Trump és jurat com a 45è president. | Xip Somodevilla / Getty Images

Tot i que Donald Trump no sap gaire cosa sobre salut o condició física, viu amb algú que el pugui indicar en la direcció correcta. Insider informa que Melania Trump té alguns consells 'de manteniment impactant impactant' per mantenir-se en forma.

Tal com destaca la publicació, a Melania Trump li encanta el pilates i juga al tennis. La primera dama també incorpora exercici lleuger en les seves rutines quotidianes, com caminar per la casa amb peses de turmell. També fa un punt de menjar fruites i verdures, cosa que probablement el seu marit hauria de provar.

Llegeix més:La 'por' de Bob Woodward revela els hàbits més incòmodes de Donald Trump a la Casa Blanca

Fes una ullada El full de trampes a Facebook!